cysteine ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນອາຊິດ amino ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ປະກອບດ້ວຍ sulfur.ໃນຖານະທີ່ເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງ glutathione, ອາຊິດ amino ນີ້ສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍຫນ້າທີ່ທາງກາຍະພາບທີ່ສໍາຄັນ.ຕົວຢ່າງ, glutathione, ທີ່ຜະລິດຈາກ cysteine, ກົດ Glutamic, ແລະ Glycine, ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນທຸກເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.ໃນເວລານີ້, ກິດຈະກໍາຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຂອງອົງປະກອບນີ້ແມ່ນໄດ້ສະແດງເຖິງການປະກົດຕົວຂອງ Cysteine ໃນສານປະສົມ.
ອາຊິດ amino ນີ້ສະຫນອງຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທັງຫມົດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການສ້າງກິດຈະກໍາຂອງເມັດເລືອດຂາວ.Cysteine ຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງຜິວຫນັງແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດ.
Cysteine ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຜະລິດ Glutathione ແລະ Taurine.ເນື່ອງຈາກ Cysteine ເປັນອາຊິດ amino ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການຜະລິດໂດຍມະນຸດເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.ຖ້າສໍາລັບບາງເຫດຜົນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຜະລິດອາຊິດ amino ນີ້, ທ່ານສາມາດຊອກຫາມັນຢູ່ໃນອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງຫຼາຍເຊັ່ນ: ຫມູ, ໄກ່, ໄຂ່, ນົມ, ແລະເນີຍແຂງ cottage.Vegetarians ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍໃນການກິນຜັກທຽມ, granola ແລະຜັກບົ່ວ.
ອາຊິດ amino ນີ້ໄດ້ຖືກພິສູດວ່າມີປະໂຫຍດໃນຫຼາຍວິທີ.ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນ ຈຳ ເປັນໃນການລ້າງສານພິດແລະການສ້າງຜິວ ໜັງ.ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຟື້ນຟູຂອງເນື້ອເຍື່ອຜົມແລະເລັບ.ຫຼັງຈາກນັ້ນ, Cysteine ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຜະລິດສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະໃນການປົກປ້ອງສະຫມອງແລະຕັບຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກການບໍລິໂພກເຫຼົ້າແລະຢາເສບຕິດແລະແມ້ກະທັ້ງໂດຍຄວັນຢາສູບ.ສຸດທ້າຍ, ອາຊິດ amino ນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນສານພິດແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກລັງສີ.
ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າຕ່າງໆ, ຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງ cysteine ລວມມີການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງອາຍຸໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຊິດ amino ນີ້ຍັງຊ່ວຍສົ່ງເສີມການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ປິ່ນປົວບາດແຜທີ່ຮຸນແຮງ, ແລະການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ.Cysteine ຍັງຊຸກຍູ້ກິດຈະກໍາຂອງເມັດເລືອດຂາວ.ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜົນປະໂຫຍດແມ່ນເກືອບບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ, ລວມທັງປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວຫຼອດປອດອັກເສບ, angina ແລະອາການຫາຍໃຈຍາກ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
ເວລາປະກາດ: 19-04-2021
